指实掌虚

      执笔的方法，说来很简单，只是“指实掌虚”而已。

      笔管应放在食指第一个指节的节弯里，中指指尖紧贴着食指的第一节，在笔管前面往里钩，无名指指甲稍上的节肉贴在笔管里面，小指指甲紧贴无名指，将笔管往外顶，拇指第一节在笔管左面往右擫，这样笔管被五指的力量从四面八方撑住，自然就稳定了。这里要注意，拇指和食指、中指必须攒在一起，无名指、小指必须紧靠中指，拇指的指节必须突出，这一点特别重要。

      此外也有人认为笔管要重，才容易增加笔力。我年轻时就曾误信为真，定制了一支灌上铅的铜笔管，约有斤把重，拿这支笔练字，练了好久，只感到手酸腕重，写的字依然如故，不见什么进步。方知所谓笔力，乃是从手、腕间发出的灵活自然的力量，只要多练多写，笔力自然会逐渐增长，根本与笔管轻重无关。

不松不紧

      执笔应执得松好，还是执得紧好？要解答这个问题，可以拿骑自行车作比。初学骑自行车的，怕摔跤，往往把车把攥得紧紧的，结果车身反而更容易倾倒。执笔也跟这个道理一样。执得太松了，笔管容易掉落；太紧了，手就会颤抖，也容易累；所以要执得不松不紧，恰到好处。

      执笔的高低问题，前人有的主张执得高，甚至有执在笔管顶端的，叫做“高捉管”，反之有主张执得低的，叫做“低捉管”。根据我个人体验，大致写小楷，笔要执得低些，拇指距离笔尖约四到五厘米左右。写三四厘米的中楷（也称寸楷），执得稍高些，拇指距离笔尖约六至七厘米左右。写三四厘米以外的大楷，执得更高些，拇指距离笔尖约七到八厘米左右，不过这仅作为参考。究竟执得多高多低？要看笔管长短和所写的字的大小，以及写者自己的体验，不能也不应作硬性规定。其总的原则是字越小，笔执得越低，字越大，笔执得越高。

最后我要声明，上面所说的那些，都是初学写字练习基本功时必须遵守的正规法则，等到熟练之后，无论怎样执笔，能运用自如，工具的性能摸得熟透了，到这时候，无论你怎样去使用，它都乖乖地听受指挥，自然无所不可。古人说：“执笔无定法”，就是这个道理。

摹写打基础

      “摹”与“临”，是传统的有效的练字必经程序。练习写字，必须先“摹”后“临”，这是因为初学写字，手未十分熟练，笔未十分稳定，必须先经一段时间“摹”写来打定基础。

      “摹”的方法是：先从帖里挑选清楚完整的单字（古代碑帖因年久剥蚀断裂或拓裱不精，往往有模糊不清的，所以必须挑选），用透明而不透墨的薄纸（如打字纸、有光纸、雪连纸等）蒙在帖上，依着帖字的轮廓，用极细的线条钩成空心字（书法术语叫“双钩”）。然后把双钩的字作为描红本。一本帖经过三遍“描红”（或不经描红），几遍写“影格”，大约不过三个月光景，对帖字的笔法、结构已渐熟悉，下笔也已有相当把握，这时就可以开始“临”帖了。

临写三步骤

      “临”帖有“格临”“对临”“背临”三个步骤：第一步是“格临”。取云母片或薄玻璃片或洗净的废摄影软片，照帖字大小画上九宫格或米字格，把这格子放在帖字上面，然后在现成印有九宫格或米字格的练习本上照式临写，也可以在另一张纸上画上放大的格子（一般比帖字格子放大三分之一倍或二分之一倍，不可太大），蒙着白纸临写。临写的时候，先看清帖字哪一笔在格子的哪个部位里，照着它也写在该一部位里，这样才不致走样。“格临”几遍之后，就可进入第二步“对临”了；“对临”，就是不用格子，直接对着帖临写。要看一字写一字，不要看一笔写一笔，因此必须先经“格临”，熟悉了帖字的笔画、间架，然后方可“对临”；第三步“背临”，就是把帖收起，凭记忆默写。“背临”一般有两种方法：一种是把帖字全部临完，即临到熟透以后，从头至尾默写出来。一种是随临随默，临熟多少字，即默写多少字。这两种方法都可以用，而且可以合起来用，先局部默写（即临几字默几字），后全篇默写。默写完毕，要与原帖比对，发现某些点画或间架跟帖里不一样，要改正重写一本帖到能全部默写，而且写得跟帖很相像，才算初步成功。

“临”需五注意

      在“临帖”的过程中，下面五种情况必须避免：

     “见异思迁”。往往有些人学欧字，学了些时，觉得不大对劲，就改学颜字，颜字过了几时又不对劲，就改学柳字，这样改来改去，自己没有一定主见，其结果必然一事无成。临帖不可三心二意，选定了某一本帖，就要一口气练下去，不到成功不止，这也是练字的诀窍之一。

    “流水作业”式的练字。假定这本帖共十页，今天临第一页，明天临第二页，后天临第三页，十天就临完了，再从头里临起。这样临帖，也是要不得的。因为每天换临一页，等于每天换写若干生字，要十天方一转回，帖里所有的字就不容易全部记住。所以必须每天临同一页字，临它十天八天，临熟了，方换一页，如有某一字或某几字老写不好，还得提出来专门临写，要到自己觉得满意了再更换，不然，就会浪费时间而无收效。

     “矜奇立异”。有一种人明明自己对写字从未下过苦功，而目空一切，专批评别人写的字这个不好，那个不好，就是在选择字帖时，也嫌这嫌那的，不是说这本帖不好，就是说那本帖俗气，凡是整齐规矩的字帖都瞧不上眼，专挑冷僻的、残损的以及字形奇里古怪的碑帖，想从这里面练成一手不同凡俗的字来。这种人，不肯打正规基础入手，而只是从矜奇立异的动机出发练字，不用说，是绝不会有良好结果的。

     “一曝十寒”。有些人练字像犯冷热病，高兴时一天写上几百字，不高兴时一歇就是半个月，这样“三天打鱼，两天晒网”式的练字，肯定是不会有好处的。如果能坚持每天练习，虽然写字多少要看时间而定，细水长流，总比一曝十寒要好得多。

     “知难而退”。开始临帖时，头几天当然会不像或不太像，到后来一天比一天好，越写越像，自己看到不断进步，心里当然高兴，因此越临劲头越足。过了一个时期，渐渐觉得越写越不像，越来越不见进步，有时和初期写的字对比，反而觉得比以前退步，许多人由于这种现象而悲观失望，先是自怨自艾，到后来干脆换一本帖，也有甚至从此停止不练的。不管像不像，进步不进步，坚持苦练，闯过了这一关，就会苦尽甘来。