一般情况来说，肠癌好发于40岁以上的中老年人群当中。但近些年来，肠癌的发病人群越发年轻化，30岁左右人群患上肠癌的概率越来越高。

       而导致这种情况出现的原因，极有可能与一些不良的生活习惯有关。

       所以想要预防肠癌，就一定要改掉一系列不正确的生活习惯。那么，到底有哪些不良习惯会诱发肠癌的出现呢？

一、低纤维高脂、高蛋白饮食习惯

       低纤维、高脂饮食，是导致患者肠癌的一个非常主要的因素。

       如果在日常中吃过多高油脂、高蛋白食物，而减少各种蔬菜、水果、粗粮、豆类等富含维生素、纤维素锌元素、胡萝卜素食物的话，就会导致肠道中的代谢产物增多，肠道蠕动功能会下降。

       肠道当中的一些胆汁酸成分会与胆固醇在厌氧菌的作用之下，形成大量的致癌物质。这些物质会对肠道黏膜造成一系列侵害，发生肠癌的概率自然会增加。

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二、长期摄入化学物质食品

       尤其是对于一些现代年轻人群来说，特别喜欢吃一些油炸类或者是烧烤类的食物。

       这些食物在制作的过程当中，会产生出比较多的化学致癌物质，比如亚硝胺以及甲基芳香胺等成分。

       而这些致癌物质与肠癌的发生，有着密不可分的关系。

三、长期久坐不爱运动

      长期久坐不爱运动，也是导致肠癌越发年轻化的一个主要诱因。不管是学生族还是上班族，每天坐着的时间非常久。

       在一些空闲的时间里，大部分人群依然会采取坐着或躺着的方式，并不会积极进行运动。

       导致肠道的正常功能下降，容易出现便秘以及肥胖现象。而便秘和肥胖，也是诱发肠癌的主要危险因素。

四、长期患有慢性疾病不治疗

      很多年轻人群来都会出现一些程度不同的肠道疾病，比如急慢性肠炎、溃疡性肠炎或者是肠息肉等。

      如果患有这些肠道疾病没有进行科学规范治疗，或者是在病发时自行胡乱用药的话，就会导致肠道黏膜受损加重，诱发肠癌的概率自然也会增加。

      尤其是对于长期患有溃疡性肠炎、大肠腺瘤、克罗恩病、直肠息肉的人群来说，后期发展成肠癌的概率会特别高。

五、喝酒抽烟

       长期喝酒人群患上肠癌的风险，比不喝酒人群要高很多倍。乙醇不但会刺激到口腔、食道、胃部，以及血管、心脏、神经等各个部位，还会随血液循环进入肠道内，使得肠道黏膜受到相应损伤。

        而如果长期抽烟的话，烟草中的一系列致癌物质也会对肠道黏膜造成相应刺激，很容易诱发大肠腺瘤的出现，而大肠腺瘤恰恰是肠癌的癌前病变。

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       总而言之，导致肠癌越发年轻化，且发病率越来越高的原因，与出现了以上5种不良生活习惯有关。

       所以不管是年轻人群还是中老年人群，想要预防肠癌，就必须拥有健康的生活方式。

       而如果在日常中出现了反复的排便次数增多、便血、大便变细等现象，需及时入院接受检查并治疗，才能最大程度维护肠道健康。