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东京大学：起床晚和早饭玩的青少年更易养成不健康的生活习惯
时间：2022-06-09来源：人民网点击量：613
人民网东京6月8日电(吴颖)据NHK电视台报道，2020年4月至5月，日本全国的中小学校采取临时停课措施期间，多数青少年的作息时间发生变化。日本东京大学的研究小组对此开展研究得知，每天起床晚、早饭吃得晚的青少年更容易养成不健康的生活习惯。
该项研究由东京大学大学院医学系的研究团队于2020年6月以6220名小学3年级至初中3年级的学生为对象，针对中小学生在停课期间的起床和早饭时间分成4组进行了分析研究。
其中，学生们在停课期间起床最晚的时间段为上午8点至11点，该组学生占了整体的26%，他们之中每周有1天以上不吃早饭的学生占了42%。而起床和早餐时间比较早的一组学生中不吃早饭的仅有5%-8%。
另外，在起床最晚的一组学生中，日均看电视或手机等电子产品超过4小时的占了61%，是最早起床那组学生的2倍。可见，晚起的学生养成不健康生活习惯的风险提高了。
该研究团队的佐佐木敏教授指出，不仅是新冠疫情，自然灾害发生后也会改变青少年的作息规律，并对其身体健康和生活习惯造成不利影响。因此，在新冠疫情期间，对于那些在家不能确保规律作息的中小学生，全体社会都需要给予必要关注和支持。
编辑：黄骏
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